Journée Test à l’effort
Ce samedi 4 décembre, le club proposera une série de test à l’effort pour ses coureurs grâce à Christian Carnevali. Fernand Marchal, l’entraîneur du club, en profitera pour distiller ses précieux conseils à nos jeunes.
Après une première série de tests réalisés lors du stage dans les Vosges fin juin, le club a décidé de refaire cette expérience juste avant la reprise réelle de la préparation hivernale. Un outil intéressant pour peaufiner leurs futurs plans d’entraînement et de pouvoir également mesurer leurs progressions.
Astrid en profitera pour faire le bilan de kinésithérapie pour les coureurs intéressés ou souffrant d’une douleur musculaire.
La journée se déroulera à Laneuville en la salle La Bondine. Un spaghetti est prévu pour les coureurs à midi.
De quoi entamer la préparation hivernale dans les meilleures conditions…
L’horaire de passage :
Nom Heure
1 Thibault Copine 8H30
2 Robin Louis 8H30
3 Mathieu Bertin 8H45
4 Antoine Martin 9H
5 Raphael Naveau 9H15
6 Gaylord Bosard 9H30
7 Maxence Lebrun 9H45
8 Brian Heylen 10H
9 Paulin Baland 10H15
10 Louis Toussaint 10H30
11 Rémy Mertz 10H45
12 Loic Vanquin 11H15
13 Nicolas Mertz 11H30
14 Germain Gauthier 11H45
15 Mathieu Brolet 12H
16 Romain Hubert 12H15
17 Thibault Otjacques 13H30
18 Alice Otjacques 13H30
19 Mathieu Brolet 13H45
20 Antoine Brolet 14H00
21 Antoine Pirlot 14H15
22 Anthony Lafourte 14H30
23 Gabriel Forget 14H45
24 Vincent Renson 15H
25 Sylvain Léonard 15h15
26 Axel Renson 15h30
